心も身体も美しく健康に！！

こんにちは！カトルカールバレエスタジオTOKYO教師の髙橋玲凪です！

今日は”大人バレエ”についてお話ししたいと思います✨

バレエって難しそう…
身体がかたいから…
大人になってから始めても……

と思っているあなた！今からでも遅くありません！

今は、大人になってからバレエを始める方もとても多いのです✨

バレエにはメリットがたくさん！

☆楽しく健康維持ができる！

バレエは全身の筋肉を使います。普段の生活では使わない筋肉が鍛えられ、引き締まった美しい身体を目指せます！

美しい姿勢が身につくことでより美人度もUP!肩凝りや腰痛が治った！という声も多数🙆‍♀️

様々な筋肉を動かすことで細胞が活性化され脂肪燃焼、基礎代謝upの効果もあります。
もう無理なダイエットとはおさらば👋

仕事、家事、育児……忙しい毎日の中で、自分と向き合う時間、しっかりとれていますか？

レッスンしている間は日常を忘れ、美しい音楽にのって楽しく汗を流しましょう！
美ボディになることによって自分に自信がつき、お顔もイキイキと輝きます☻

心と身体は密接に繋がっています。心身共に元気に！美しくなりましょう✨

バレエを始めようと思っても、柔軟性がないから無理かも…という声をよく聞きます。

柔軟性は日々のレッスンで徐々についてゆくものなので、最初から柔らかくなければいけないということはありません！

当スタジオではバレエ初心者の方でも安心して受けられるビギナークラスをご用意しております。

もちろん、バレエ経験者の方で、ブランクがある方、もう一度基礎を見直したい方も大歓迎です😌

ゆっくり自分の身体と向き合いながら、楽しくレッスンしましょう🩰

#バレエ#大人バレエ#大人リーナ

#はじめてのバレエ#習い事